Adet Dönemi Şişkinlik Belirtileri ve Tedavisi

Adet Dönemi Şişkinlik

Adet Dönemi Şişkinlik, genellikle adet hallerinden bir hafta önce ortaya çıkan bir durumdur. Bu durumda kişilerde oluşan doluluk hissi genellikle bunalımlara, can sıkıntısına neden olmaktadır. Bu sıkıntılara bakarak kişi kısa bir süre içerisinde adet olacağını anlayarak bu döneme hazırlığını yaparak hazırlıksız yakalanma gibi sorunların önüne geçmiş olur. Adet dönemi şişkinlik her insanda görülen bir durumdur. Bu durumda kişinin vücudunun bazı organları su toplamaktadır. Bu nedenle kişinin vücudunda şişkinlik hissi oluşmaktadır. Bu şişkinlikler genellikle adetin 2-3. Günü sona ermektedir. Bazı insanlarda bu dolgunluk hissinin oluşturduğu stres ve sıkıntı az bir şekilde seyrini sürdürerek geçip gider. Fakat bazı insanlarda bu durum hiç de bu şekilde kolay geçmemektedir. Oluşan sinir ve sıkıntı kişinin sosyal hayatında birçok soruna neden olarak arkadaş çevrelerinin bu durumdan etkilenmesine neden olmaktadır. Bu nedenle hem kişinin hem de çevresindeki insanları bu durumdan dolayı biraz daha anlayışlı olmaları oluşacak birçok sorunun önüne geçecektir. Bu dönemde şişkinlik hissi olan kadınlar daha rahat elbiseler ya da kıyafetler seçerek bu durumu birazda olsa bastırırlar.

Kadınların %85'inde görülen şikâyet olarak sıvı tutulmasından kaynaklanan karındaki şişkinlik hissidir. Bu his oldukça yaygın olarak birçok kadında görülür ve adet dönemi şişkinlik olarak oldukça normal karşılanmaktadır. Adet döneminde olan kadınların daha agresif olmalarının diğer bir nedeni olarak da bu durumu örnek verebiliriz. Bu şişkinliklerle birlikte kadınlarda özellikle tatlılar olmak üzere bazı yiyeceklere karşı iştahın açılması önemli yer tutmaktadır. Adet dönemi şişkinlik genellikle 25-35 yaşlarında çok daha fazla görülmektedir.

Şişkinliğin oluşmasına neden olan sıvı niçin toplanır?

Bu sıvının neden toplandığı ile ilgili yapılan araştırmalar maalesef yanıt bulunamadan sonlandırılmıştır. Yapılan birçok araştırmaya rağmen bu sıvının toplanma nedeni bulunamamıştır. Fakat tahmini olarak bu sıvı, adet dönemi nedeni ile dengesi bozulan hormonlardan kaynaklanmaktadır. Bu durumlarda tabi ki sadece geniş kıyafetler tercih etmemekle kalmayacaksınız bu durumdan kurtulmak için daha birçok yapılacak şey vardır. Bu da birçok kişi için iyi bir haberdir.

Bu sıkıntıların giderilmesi ve şişliğin azalması için ne yapmak gereklidir

Bu şişkinliklerin ortadan kalkması ve üzerinizdeki stresle birlikte süregelen sinir halinin ortadan kalması için yapmanız gereken birçok unsur vardır. Bu unsurlar yapıldığı zaman kısa bir süre içerisinde etkilerini sizlerde hissedeceksiniz. Özellikle bu durumun azaltılması için bu dönemde daha çok dikkat ederek düzenli egzersizler yapmalısınız. Yapılan bu egzersizlerle vücudunuzdaki hormonal seviye daha düzenli olur ve adet durumunuz daha seviyeli geçer. Bu durumda oluşacak ağrıların, sıkıntıların azalmasına neden olur. Yapılacak düğer bir unsur ise yediğiniz günlük tuz miktarını oldukça azaltın bu durumda da fayları kendiniz hissedeceksiniz. Son olarak yapılması gereken en önemli şeylerden biri ise Çok daha az yemek yiyin ve aç kalmayacak şekilde sık sık yiyin. Bu durumda mideniz daha rahat sindirim yapacak ve adet dönemi şişkinliğin yanında bir de yemek şişkinliği sizleri zorlamayacaktır.

Son Güncelleme : 21.01.2024 00:24:32

Adet Dönemi Şişkinlik ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Adet Gecikmesinin Sebepleri Nelerdir?

Adet gecikmesi sebepleri, Adet gecikmesi birçok kadının hayatının belli bir döneminde yaşadığı problemdir. Normal şartlar altında üreme çağındaki kadınların her ay düzenli bir biçimde adet kanını görmeleri gerekir. Eğer bu adet kanı görülmüyorsa ve s...

Adet Döneminde Bacak Ağrısı

Adet Döneminde Bacak Ağrısı, Adet durumunda vücudun birçok organı etkilendiği gibi kişinin bacaklarında da adet etkileri gözlemlenmektedir. Bu ağrıların genel nedeni vücutta oluşan hormonal denge bozukluklarıdır. Hormonlar adet dönemine belli bir sür...

Adet Döneminde Bel Ağrısı

Adet döneminde bel ağrısı, çoğu kadında adet döneminde bel ağrısı, karın ağrısı, gerginlik gibi şikâyetler ortaya çıkabilir. Bu durum tıpta 'Ağrılı adet görme' olarak tanımlanır. Üreme çağındaki kadınlarda adet görme 15-50 yaş aralığında gerçekleşir....

Spiral Varken Adet Gecikmesi

Spiral varken adet gecikmesi, olması bu aletin kullanımı ile ortaya çıkabilen sorunlardan biridir. Rahim (Döl Yatağı) içi alet (RİA) ülkemizde ve dünya çapında en sık ve yaygın kullanılan doğum kontrol yollarından biridir. Bu denli yaygın kullanılmas...

Adaçayı Adet Söktürürmü

Adaçayı Adet Söktürür mü, Adaçayı uzun yapraklı, açık yeşil renkte ve dağların tepesinde kendiliğinden yetişen bir bitkidir. Keskin bir kokuya sahip olan adaçayının birçok faydası vardır. Haziran ayında çiçek açmaya başlayan bu bitki kurutularak yıl ...

Adet Döneminde Hamile Kalınır Mı

Adet döneminde hamile kalınır mı? Bu soruya karşı verilebilecek en kesin cevap 'Evet 'tir. Fakat teorik olarak bakıldığı zaman regl olduğu gün bulunulan cinsel ilişki sonucunda gebelik olma ihtimali diğer günlere oranla daha düşüktür. Ancak tabi ki i...

10 Gün Adet Gecikmesi

10 gün adet gecikmesi, adet gecikmesi akla çoğu zaman hamile olma ihtimalini getirse de adet gecikmesinde tek ihtimal hamilelik değildir. Hamilelik dışında adet gecikmesinin pek çok nedeni vardır. Hamilelik ile emzirme, menopoz, ani kilo almak ya da ...

İltihap Adeti Geciktirirmi

İltihap adet geciktirir mi, adet gecikmesi çoğu kişinin aklına gebelik varlığını getirmektedir. Düzeli bir şekilde adet dönemi yaşayan bir kadının 21-35 gün arasında adet görmesi beklenir. Det kanamasının görüldüğü ilk gün adetin 1. Günü olarak hesap...

Adet Döneminde Baş Dönmesi

Adet döneminde baş dönmesi, adet dönemi üreme çağına erişmiş sağlıklı her kadının fizyolojik olarak yaşadığı bir süreçtir. Her ay düzenli olarak yaşanması gereken süreç bazen sıkıntılar ile kendini gösterir. Bazı kadınlar adet döneminde baş dönmesi, ...

Adet Döneminde Gaz Sancısı

Adet döneminde gaz sancısı, det kanaması esnasında ya da hemen öncesinde kadınların çoğunda bedensel ve psikolojik rahatsızlıklar meydana gelebilir. Adet döneminde ya da öncesinde meydana gelen hormonal değişiklikler mide- bağırsak sisteminde hareket...

Adet Belirtileri Kaç Gün Önce Başlar

Adet Belirtileri Kaç Gün Önce Başlar, Her kadın ya da genç kızda farklı belirtiler şeklinde gözlenebilmektedir. Adet belirtileri adet dönemine göre değişebilmektedir. Belirtilerin şiddeti, dönem dönem şiddetli bir seyir göstererek artabilir. Belirtil...

Doğum Kontrol Hapı Adeti Geciktirirmi

Doğum kontrol hapı adeti geciktirir mi, doğum kontrol hapı progesteron ve östrojen hormonu içermektedir. Yan etkileri düşük olan bu hapların gebelikten koruma etkisi ise yüksektir. Bu nedenle doğum kontrol yöntemi olarak oldukça fazla kullanılır. Vüc...