Adet Döneminde Sivilce

Adet döneminde sivilce, kişinin vücut hassasiyetine ve hormon seviyelerine bağlı olarak yüz başta olmak üzere çeşitli bölgelerde oluşan yağ birikimleridir. Bu durumun nedeni, vücutta görülen diğer sivilcelerin oluşum nedeni ile hemen hemen aynıdır. Adet döneminde sivilce genellikle bu dönemde kadınların vücudunda artan hormon seviyelerine bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Bu durum için tıbbi olarak yapılacak çok fazla şey bulunmamaktadır. Ancak evde dikkat edeceğiniz bazı hususlar bu sivilcelerin oranını düşürebilir. Bu dönemde görülen sivilceler, genellikle kısa sürede kendiliğinden iyileşme göstermektedir. Adet döneminde kadınlarda büyük bir hormon değişikliği olmaktadır. Bu dönemde kadınlardaki hormon seviyeleri büyük değişiklikler yaşamaktadır. Vücutta özellikle androjen hormonunun artması ile diğer hormonların dengesi bozulmaktadır. Androjen hormonunun artması ile vücuttaki yağ bezeleri uyarılır ve vücut dışına yağ atılır. Bu yağlar atılırken bazı gözeneklerin tıkalı olması durumunda sivilce oluşumu başlar. Bu da vücudun dışına bu şekilde yansımaktadır. Hormonal nedenlerden dolayı oluşan bu sivilcelerin azalması için bazı önlemler alınabilir.

Bu Sivilcelerin Önlenmesi İçin

Öncelikle, vücudunuzda sivilcelerin sık görüldüğü yerleri sürekli olarak beyaz ve saf sabun ile yıkamalısınız. Bu işlem, bölgenin bakterilerden arınarak gözeneklerin açılmasını sağlayarak cilt altındaki yağların kolayca vücuttan atılmasını destekleyecektir.
En önemli unsurlardan biri ise adet döneminde beslenmeye dikkat etmektir. Bu dönemde dengeli beslenmek hatta sürekli olarak dengeli beslenme alışkanlığı edinmek, sadece adet döneminde sivilce için değil, genel sağlık için de oldukça önemlidir. Özellikle sindirimi zorlaştıran yağlar ve yağlı yiyecekler, bu dönemde sivilce oluşumunu tetiklemektedir. Bu nedenle özellikle kızartmalar ve yağlı yiyeceklerden, abur cuburdan kesinlikle uzak durarak taze ve temiz meyveler ile sebzeler tüketilmelidir.
Diğer bir sivilce önleme unsuru olarak elma sirkesini kullanabilirsiniz. Elma sirkesi, sivilcelerin çok fazla görüldüğü bölgelerde etkilerini göstererek gözeneklerin açılmasına yardımcı olur. Böylelikle vücuttaki yağ bu gözeneklerden rahatlıkla dışarı çıkar. Bu yöntem birçok kadın tarafından özellikle adet zamanlarında çok fazla kullanılan bir durumdur. Elma sirkesini siz de cildinizde kullanmak için zaman kaybetmeyin.
Adet döneminde sivilce oluşumunu hızlandıran ve artıran diğer bir durum ise strestir. Özellikle gençlerde görülen sınav stresi ve bu tür stres oluşturan durumlar, sivilce oluşumunu artıran ve hormonal dengenin daha fazla bozulmasına neden olan bir durumdur. Bu durumda yapmanız gereken şey, stresten uzak durmaya çalışmaktır.
Bunun yanında son olarak, cilt bakımınıza önem göstermektir. Cilt bakımı, sadece adet döneminde sivilce sorununa değil, günlük yaşantınızda oluşan sivilce sorunları için de gereklidir. Çünkü bu tür bakımlar, cildiniz için gerekli vitamin ve minerallerin sağlanmasına ve cildinizin yağlanmasının önlenmesine neden olarak sivilce oluşumlarına engel olmaktadır.

Sonuç

Adet döneminde sivilce sorunu, bu tür uygulamalar ile en aza, hatta sıfıra indirilebilen bir durumdur. Sizler de önerilenleri yaparak cildinize önem gösterip bu tür sorunlardan rahatlıkla kurtulabilirsiniz. Tek yapmanız gereken, öncelikle cilt bakımınıza özen göstermektir.