Adet, genellikle 12-13 yaşlarında başlayan ve esas amacı yumurtalıkların yenilenmesi olan bir biyolojik süreçtir. Menopoza girmemiş her kadında görülen bu durum, her ay düzenli olarak gerçekleşir ve kişide birçok değişikliğe neden olur. Adet, rahmin astarının yani iç yüzeyinin yenilenmesi ve tekrar üremeye hazır hale getirilmesi sürecidir. Yenilenen rahim duvarı, vajina yolu ile yaklaşık bir hafta süresince dışarı atılmaktadır. Sağlıklı bir kadında adet döngüsü her ay düzenli olarak tekrarlanır. Adetin düzenli olması, vücudun bazı organlarının sorunsuz çalıştığının göstergesidir. Bu süreç sayesinde vücut, hormon seviyesini önce bozarak sonra tekrar düzenler ve böylece hormonal denge sağlanmış olur.

Adet döngüsü sırasında kadınlarda hormonal denge oldukça değişir. Bu değişiklikler, ruhsal ve bedensel olarak çeşitli etkiler yaratır. Örneğin, artan hormonlar nedeniyle kişilerde sinirlilik halleri görülebilir ve bu durumda çevresindeki insanlara daha farklı ve kırıcı konuşmalar yapabilirler.

Adet döngüsünün ilk günlerinde, östrojen adı verilen kadınlık hormonunun seviyesi hızla yükselir. Bu yükselme, vücuttaki diğer hormonların seviyesini değiştirerek vücut dengesini bozar. Bu durum kişide stres, vücut ağrıları, mide bulantıları gibi belirtiler ortaya çıkarabilir. Ayrıca, adet sırasında cinsel istek de artabilir; bu da hormon seviyelerindeki yükselmenin bir sonucudur.

Adet dönemi boyunca rahim, bu hormonlar sayesinde yenilenir. Ancak bu süreçte çeşitli sorunlar da ortaya çıkabilir. Örneğin, adet ağrıları kadınların en büyük sorunlarından biri olarak kabul edilir. Adet döneminin ardından anormal kanamalar gözlemlenebilir; bu kanamalar kesinlikle adet kanamaları ile karıştırılmamalıdır. Anormal kanamaların birçok nedeni olabilir; bu konuda doktorunuza başvurmanız önerilir.

Menopoz dönemine yaklaşan kadınlarda hormonal değişiklikler daha fazla olduğu için adet kanamaları daha şiddetli ve ağrılı geçebilir. Bu durum normal olarak karşılanmaktadır. Adet sırasında kadınlar fiziksel olarak da etkilenebilir; örneğin, göğüslerin hafifçe büyümesi ve ciltte sivilce oluşumu gibi belirtiler görülebilir. Bu tür sorunlar genellikle adet döneminde ortaya çıkar.

Adet sırasında dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta, gereksiz yere komple duş ya da vajinal duş almamaktır. Alınan duş, vajinada bakterilerin birikmesi için uygun bir ortam hazırlar. Oluşacak bakteriler ise kaşıntı, yanma, çeşitli enfeksiyon hastalıkları ve kötü kokuya neden olabilir. Bu nedenle gerekirse içeriği belli olan ıslak mendilleri kullanmanızda fayda vardır. Verdiğimiz bilgilerden başka, adet dönemleri ile ilgili probleminizin olduğunu düşünüyorsanız, en kısa sürede doktorunuzla görüşmelisiniz.

Adet döngüsü sadece kadınların üreme sağlığı için değil, genel sağlık durumu için de önemli bir göstergedir. Düzenli bir adet döngüsü, hormonal dengenin sağlanmasında ve bazı hastalıkların erken teşhisinde önemli bir rol oynar. Bu nedenle, adet döngüsünde herhangi bir düzensizlik fark ettiğinizde mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmalısınız.