Adet düzenleyici terimi, yetişkinlik dönemine gelmiş kadınların rahimlerinin iç yüzeyinde oluşan damar ve dokuların kan ile vücuttan atılmasını ifade eder. Halk arasında aybaşı olarak da bilinir. Kadınlarda menopoz dönemine kadar, genellikle her 28 günde bir görülen kanamaya adet denir. Ancak, tüm kadınlar 28 günde bir adet görmezler; bu süre bazı kadınlarda 21-35 gün arasında değişebilir. Adet kanamaları genellikle 3-7 gün arasında sürer ve bu süre zarfında yaklaşık 35-40 ml kadar kan kaybedilir. Bu miktar çoğu kadında 50 ml'yi geçmez. Kadınlarda düzenli adet döngüsü, yetişkinliğe eriştikten sonra 1-2 yıl kadar devam eder. Daha sonra genellikle 28-29 günde bir düzen kazanır, ancak bazı kadınlarda sürekli düzensizlikler de olabilir.

Kadınlarda adet düzensizliği hem genç yaşlarda hem de ilerleyen yaşlarda görülebilir. Adet düzensizliğindeki temel neden, kadınsal hormonların salgılanmasındaki düzensizliklerdir. Stres, aşırı yorgunluk ve aşırı egzersizler de adet düzensizliğine neden olabilir. Eğer kadınlar adet düzensizliğinden şikâyet ediyorsa, bir kadın doğum uzmanına giderek neden adet düzensizliği yaşadığını teşhis ettirmelidir. Adet düzensizliğine ilaçlar yardımı ile çözüm bulunurken, bitkisel tedavi yöntemleri de etkili olabilir.

Adet düzensizliğine iyi gelen bitkiler şunlardır:

Maydanoz, anason ve kimyon gibi bitkilerin çayları da adet düzenleyici olarak kullanılmaktadır. Bazı doktorların önerdiği bitki çayları adet düzensizliği için birebirdir. Tek yapılması gereken, adet düzenleyici bitki çaylarının günde 3-4 defa birer çay bardağı kadar tüketilmesidir. Bu çaylar aynı zamanda adet döneminde oluşan ağrılar için de etkilidir. Yukarıdaki bitki çaylarını sıradan bitki çayı demler gibi demlemek yeterli olacaktır. Bununla birlikte, adet düzenleyici kekik tarifi de çok etkilidir.

Bir yemek kaşığı kadar kekik çayını kaynamış suya atın ve 3 dakika kadar kısık ateşte kaynamaya bırakın. Daha sonra 10 dakika kadar demlenmeye bırakın. Bir fincan kadar kekik çayının içerisine bir çay kaşığı kadar çiçek balı ekleyin ve bu çayı günde 3 defa sabah, öğle ve akşam için. Bu kürü 5 gün boyunca devam ettirmeniz, adetlerinizde oluşan düzensizliği önleyecektir.

Rezene çayı birçok hastalığa karşı iyi geldiği bilinmektedir. Kas gevşetici ve teskin edici özelliği de mevcuttur. Bununla birlikte, bebeklerde gaz sancılarına iyi geldiği de bilinmektedir. Bu yönleri ile kadınlarda düzensiz adet görenler için de birebirdir. Adet dönemlerinin düzene girmesi ve adet söktürücü olarak kullanılabilir. Aynı zamanda adet dönemindeki ağrılara da çok iyi gelmektedir. Günde 1-2 fincan rezene çayı içtiğinizde, 1 hafta kadar sürede adet düzensizliğiniz ortadan kalkacaktır. Rezene çayını adet döneminden 1 hafta önceden tüketmeye başlamanızda çok yararlı olacaktır.

Kadınların adet düzensizliği yaşamamaları için vitamin ve mineral tüketimine dikkat etmeleri gereklidir. Düzenli olarak yapılan egzersizler de adet düzensizliği için faydalıdır. Adet düzensizliği genellikle bağışıklık sisteminin zayıflığıyla da alakalı olabilir. Düzenli beslenme de bu konuda oldukça faydalıdır. Her şeyden önce, bu bitki kürlerini kullanmadan önce bir hekime başvurmanızda yarar vardır, çünkü bazı insanların bazı bitkilere alerjisi olabilir.