Adaçayı, uzun yapraklı, açık yeşil renkte ve dağların tepesinde kendiliğinden yetişen bir bitkidir. Keskin bir kokuya sahip olan adaçayının birçok faydası vardır. Haziran ayında çiçek açmaya başlayan bu bitki, kurutularak yıl boyunca çay yapılıp içilebilir. Hem kurutulmuş yaprakları hem de toz halinde kullanılabilen adaçayının yumuşak bir tadı vardır. Tarih boyunca yardımcı tedavi olarak kullanılan bu bitkinin faydalı olduğu günümüzde de kanıtlanmıştır. Latincede 'korunmuş' ve 'iyileştirmek için' anlamına gelmektedir. Çay yapılarak içilmesinin yanı sıra yemeklere tat vermesi için de kullanılabilir. Ayrıca, banyo suyuna eklenerek stresi azaltabilir ve adet söktürücü bir etki yapabilir.

Adet döngüsünün gecikmesi durumunda hamilelik ilk akla gelen faktör olabilir. Ancak dengesiz beslenme, sigara kullanımı, hormonal sebepler ve stres gibi nedenlerden dolayı da adet gecikebilir. Adet normalde görülmesi gereken günlerde görülmüyorsa, adaçayı tüketerek adet söktürücü bir etki sağlanabilir. Adaçayının sağladığı faydalardan biri de regl dönemlerinde rahatlama sağlamasıdır. Bu dönemde görülen sıkıntıların ortadan kalkmasına yardımcı olan adaçayı sayesinde adet döngünüzü düzenleyebilirsiniz. Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlayan bu bitki sayesinde ödem oluşumunu da önleyebilirsiniz.

Adaçayının faydalarından bir diğeri ise kadınların menopoz dönemlerinde yaşadıkları sıcak basması gibi sorunların hafifletilmesine yardımcı olmasıdır. Menopoz döneminde görülen kalp çarpıntısı ve sıcak basması gibi belirtilerin hafiflemesini sağlar. Sakinleştirici bir özelliği bulunan adaçayı sayesinde stresten arınabilir ve sinirsel baş ağrılarından kurtulabilirsiniz. Beyin fonksiyonlarını geliştirerek unutkanlık ve dikkat dağınıklığını önler, hafızayı güçlendirir ve Alzheimer'a yakalanma riskini düşürür. Prof. Dr. Ahmet Maranki, adet gecikmesi durumlarında adaçayı tüketilmesini önermektedir. Ancak, günde 3 fincandan fazla tüketilmesi tansiyonu düşüreceğinden tavsiye edilmez.

Adaçayı, rahim kaslarını uyarıcı bir etki yapmaktadır. Normal şartlarda adet söktürücü bir etki yapan adaçayının, doktorlar tarafından hamilelik döneminde ve emzirme döneminde tüketilmemesi gerektiği vurgulanmaktadır. Ayrıca, anne sütünün üretilmesini durdurduğu için gebelik döneminde tüketilmemelidir. Sindirim sistemini düzenleyerek mide ve bağırsak gazlarını giderir. Sabahları görülen mide bulantısı için bir fincan adaçayı tüketilmesi faydalı olacaktır. Kan dolaşımını hızlandırarak vücuda zindelik ve enerji veren bu çayı özellikle adet döneminde tüketmek oldukça faydalıdır. Adet döneminde görülen halsizliği önleyerek size enerji verecektir. Adet dönemi öncesinde yaşanan sıkıntıları ortadan kaldıran adaçayını adet görmeye başlamadan bir hafta öncesinde düzenli olarak tüketilmesi gereklidir. Günde en fazla 3 fincan tüketilebilir. Aşırıya kaçmadan her gün tüketilen adaçayı hem adetinizi düzenleyecek hem de size zindelik verecektir.