Adet, kadınlarda görülen doğal, fizyolojik bir süreçtir ve menstrüasyon olarak da bilinir. Halk arasında ise aybaşı olarak adlandırılır. Bu süreç, kadınların yanı sıra bazı hayvan türlerinin dişilerinde de görülür. Ergenlikten menopoza kadar devam eden, ortalama 28 günlük bir döngüdür.

Adet, belirli zaman aralıklarında rahimde oluşan damarların ve dokuların, vücutta ihtiyaç kalmaması halinde birkaç gün süresince kanamalarla beraber vücuttan atılmasıdır. Bu dokunun atılmasındaki amaç, bir sonraki döngüyle oluşacak dokuya yer açmaktır.

Adetin meydana gelmesinin sebebi, belirli zaman aralığında üretilen dokuların ve damarların, ihtiyaç kalmaması halinde vücuttan atılmasıdır. Rahimde iç yüzeyde üretilen bu damarlar ve dokular, üretilmiş olan yumurta hücrelerine bir tutunma yüzeyi sağlamak ve döllenme olması halinde zigotun burada gelişimine devam etmesine yardımcı olmaktır. Adet olmayan aralık boyunca yumurta hücrelerinin bir spermle döllenmemesi halinde, vücudun da bu yumurta hücrelerine ve dokuya ihtiyacı kalmaz ve böylece adet gerçekleşir. Atılan yumurta hücrelerinin ve dokunun yerini yeni üretilenler alacaktır.

Adetin ortalama 28 günde bir gerçekleştiği kabul edilse de, bu her insanda farklılık gösterebilir. Yapılan araştırmalar sonucu elde edilen istatistiklere göre, insan adet aralığı 21 ila 35 gün arasında gerçekleşir. Bu aralığın çok daha altında veya çok daha üstünde adet gerçekleşiyorsa, kişinin vücudunda bir anormallik olabilir ve ilgili doktora başvurulması gerekir.

Adet meydana geldikten sonra, söz konusu dokuların atılması sadece bir günde gerçekleşmez. Ortalama istatistiklere göre, 2 ila 8 gün boyunca kanamalar devam eder. Bu adet kanamaları esnasında, 20 ila 80 ml arasında kan vücuttan atılır. Kanama süresinde veya adet sırasında atılan kan miktarı bu aralıklardan çok farklıysa, derhal bir jinekologa başvurulmalıdır.

Adet düzeni, bazı durumlarda doğal olarak bozulabilir. Bazı durumlarda ise doğal olmayan sebeplerden dolayı bozulur; bu, sağlıklı bir durum değildir. Adet düzeninin doğal olarak bozulmasını veya kesilmesini sağlayan sebeplere bakacak olursak:

Bu gibi durumlar doğal sebepler arasında sayılabilir. Bunun dışında, doğal olmayan sebeplerden dolayı adet düzeninin bozulmasını inceleyecek olursak ise:

Doğal olmayan sebeplerin adet düzenini bozması, kişinin sağlığını olumsuz etkiler ve hayat düzenini bozarak sinir sistemini de etkileyebilir. Doğal sebepler dışında bir sebepten dolayı adet düzeni bozuksa, vücudun fizyolojik açıdan sağlığı ve kişinin psikolojik-sinirsel sağlığı için derhal bir jinekologa danışarak adet döngüsünü düzeltecek bir çözüm bulması gerekir.