Hamile kalmak isteyen kadınların dikkate alması gereken bazı önemli noktalar bulunmaktadır. Verimliliğin en yüksek olduğu dönem, kadının yumurtlama gününe yakın olan 3-4 günlük zaman dilimidir. 28 günde bir düzenli adet gören bir kadında, yumurtlama zamanı adetin başlamasından itibaren 10-14. günler arasında gerçekleşir. Bu süreç, adet kanamasının uzunluğuna bağlı olarak kadından kadına değişebilir. Yumurtlama gününü belirlemek için, adet döngüsünün başlangıcından itibaren 14 gün geriye sayarak yaklaşık olarak hesaplama yapılabilir. Ancak, yumurtlamanın kesin olarak bu zamanda olacağı beklenemez. Bu döneme yakın zamanlarda sık cinsel ilişkiye girmek, hamilelik şansını artırır.

Düzensiz adet gören kadınların yumurtlama günlerini hesaplamaları zordur. Adet döngüleri düzensiz olduğu için, yumurtlama zamanları da düzensizdir. Bu sebeple, cinsel ilişki sıklığının az olması, gebe kalma şanslarını azaltır. Haftada iki veya daha fazla cinsel ilişki yaşayan kadınların hamile kalma şansları artmaktadır.

Hamile kalmak isteyen kadının düzenli bir yaşam tarzına sahip olması önemlidir. Düzenli beslenmeye özen göstermeli, uyku düzenine dikkat etmeli, sigara ve alkolden uzak durmalıdır. Doğurganlık oranlarının en yüksek olduğu dönemler, genellikle 20-30 yaş arasıdır ve bu yaş aralığında hamile kalma şansı daha yüksektir. Yaş ilerledikçe hamilelik şansı azalır. Hamile kalma şansını artıran herhangi bir spesifik besin maddesi olmamakla birlikte, bebeğin sağlıklı olması için hamilelik öncesinde ve hamilelik sırasında tüketilmesi gereken bazı besinler vardır. Bu besinler şunlardır:

Bir yıl boyunca düzenli cinsel ilişkiye rağmen hamile kalamayan çiftler için, yumurtlamayı uyarmak ve canlandırmak amacıyla sadece doktor kontrolünde kullanılacak ilaçlar bulunmaktadır. Kadınlar arasında sık görülen yumurtlayamama problemi yaşayanlarda, hamile kalma olasılığı oldukça düşüktür. Gebe kalmak isteyen kadınların yumurtlama dönemi hesaplamasını bilmeleri ve kendilerine hamilelik hesaplama takvimi oluşturmaları önemlidir. Ayrıca, stresten uzak durmaları da büyük önem taşır.

Hamile kalma sürecinde sağlıklı yaşam tarzı, doğru beslenme ve düzenli cinsel ilişki, başarı oranını büyük ölçüde artıracaktır. Bu nedenle, kadınların kendi vücutlarını tanımaları ve gerekli önlemleri almaları gerekmektedir.