Adet Öncesi Gerginlik

Adet Öncesi Gerginlik

Adet Öncesi Gerginlik, Adet rahatsızlığı bayanlarda oluşmakta olan kadınsal bir rahtsızlık türüdür. Adet dönemine bayanlar ergenlik dönemine ulaşma ile adım atalar. Bu dönemde bayanlarda bedensel değişimler ve kişilik değişimleri meydana gelir ve buna bağlı olarak kişilerde stres sonrası gerginlik artar. Bayanlarda adet görülmesi 9-18 yaşları arasında değişmektedir. Tabi bu oluşum kişiden kişiye farklılık gösterebilir, çünkü her kişinin bünyesi, vücut yapısı aynı değildir. Ergenlik döneminde bayanlarda salgılanan cinsiyet hormonunun etkisiyle bayanlarda adet kanamaları gerçekleşir ve bu oluşuma bağlı olarak bayanlarda adet döngüsü süreci başlamış olur. Bayanlarda adetin düzgün bir şekilde zamanında gerçekleşmesi ve gereken kadar sürmesi adet geçiren kişinin sağlığının düzenli olduğunun göstergesi olmaktadır. Bu sayede bayanların yumurtalıkları sağlıklı olur ve doğurganlık olumlu yönde ilerler yani bebek oluşumu gerçekleşmesi daha yüksek düzeydedir.

Adet öncesi gerginlik, adet oluşumunun meydana gelmesi ile ilişkili bir durumdur.

Bazı bayanlarda adet öncesi gerginlik haç safhadadır. Kadınlarda şiddetle seyreden yada normal olarak seyretmekte olan adet sancılarının belirmesiyle bayanlarda adet öncesi gerginlikleri meydana gelir. Oluşan bu gerginlik bayanları olumsuz yönden etkilemektedir. Adet öncesi gerginlik kadınlarda adet dönemine girilmesinden yaklaşık olarak bir hafta kadar öncesinde gerçekleşen bir durumdur. Adet öncesinde başlayan ruhsal veyahut fiziksel olan sıkıntılar gerginliğe sebebiyet vermektedir. Fakat adet oluşumun başlaması ile bu gerginlikler yavaş yavaş yok olmaya başlar. Adet öncesinde oluşan gerginlik bu dönemde olan kişinin iş hayatını, sosyal hayatını, aile yaşantısını ciddi olarak etkilemekte bu durumun oluşması ile kişinin annesi, babası, evli ise kocası ve çocukları da olumsuz olarak etkilenmektedir. Kısacası adet öncesi gerginlik oluşumu ciddiye alınması gereken bir durumdur. Bayanlarda oluşan bu durum eşleri tarafından bayanların yapmış olduğu huzursuzluk, kapris veya şımarıklık olarak bilinmektedir. Fakat adet öncesi kişilerde bu durum istem dışı olarak belirir ve bu durumların oluşması kaçınılmazdır. Bu durumda erkek adet döneminde olan eşine dikkatli davranmalı ve eşinin yaptığı şeyleri hassasiyetle karşılamalıdır.

Adet öncesi gerginlik genel olarak üreme çağında olan bayanlarda görülmektedir. Çok nadir olarak ergenlik döneminde olan bayanlarda ve menopoz döneminde olan bayanlarda da bu gerginlik görülür. Bu belirti genel olarak 30-40 yaş arası olan bayanlarda daha fazla görülür. Ailesinde bu türden sıkıntıların olduğu görülen bayanlarda gerginliklerin görülmesi daha fazla olacaktır.

Adet öncesi gerginlik nedenleri:
  • Adet öncesi gerginliği vücutta oluşan mineral yetersizliğinden dolayı kaynaklanır. Magnezyum, demir ve çinko eksikliği olduğunda daha fazla gerginlik belirtisi meydana gelir.
  • Adet gerginliği vitamin eksikliğinden oluşur. A-B ve C vitaminlerinin eksik olması bu oluşumu arttırır.
  • Hormonal dengesizliklerden dolayı adet öncesi gerginlik sıklıkla yaşanır.
  • Adet oluşumundan önce kan şekerinin düşmesi bu durumu tetikler.
  • Vücutta aşırı derecede sıvı birikmesine bağlı olarak gerginlik oluşur.
  • Psikolojik nedenler, ailevi nedenler, maddi sıkıntılar ve bunlara benzer olan birçok sıkıntı adet öncesi gerginlik nedenleri arasında gösterilir.
Adet öncesi gerginlik, ciddi bir rahatsızlık olup kişilerde sürekli olarak agresiflik oluşturacaktır. Bundan dolayı bu gerginliği yaşayan kişilerin tedavi olması gerekmektedir. Adet önce gerginliğin tedavisi olarak ilk başta gelen yöntem psikolojik destek alınmasıdır. Bunun yanı sıra kişinin bu durumun oluşmasında düzenli olarak egzersiz yapması gerekmekte, düzenli olarak uyku alması gerekmekte, gevşeme meditasyon hareketlerine başvurması gerekmekte, kafein içerikli olan içecekleri azaltarak çay, çikolata ve fazla tuzlu yemeklerden kaçınmalı ve bunlardan en önemlisi stressiz bir yaşam sürdürmelidir.
Son Güncelleme : 29.09.2018 19:09:01

Adet Öncesi Gerginlik Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Adet Öncesi Gerginlik"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Adet Gecikmesinin Sebepleri Nelerdir?
Adet Gecikmesinin Sebepleri Nelerdir?
Adet gecikmesi sebepleri, Adet gecikmesi birçok kadının hayatının belli bir döneminde yaşadığı problemdir. Normal şartlar altında üreme çağındaki kadınların her ay düzenli bir biçimde adet kanını görmeleri gerekir. Eğer bu adet kanı görülmüyorsa ve s...
Adet Döneminde Bacak Ağrısı
Adet Döneminde Bacak Ağrısı
Adet Döneminde Bacak Ağrısı, Adet durumunda vücudun birçok organı etkilendiği gibi kişinin bacaklarında da adet etkileri gözlemlenmektedir. Bu ağrıların genel nedeni vücutta oluşan hormonal denge bozukluklarıdır. Hormonlar adet dönemine belli bir sür...
Adet Döneminde Bel Ağrısı
Adet Döneminde Bel Ağrısı
Adet döneminde bel ağrısı, çoğu kadında adet döneminde bel ağrısı, karın ağrısı, gerginlik gibi şikayetler ortaya çıkabilir. Bu durum tıpta ''Ağrılı adet görme'' olarak tanımlanır. Üreme çağındaki kadınlarda adet görme 15-50 yaş aralığında gerçekleşi...
Spiral Varken Adet Gecikmesi
Spiral Varken Adet Gecikmesi
Spiral varken adet gecikmesi, olması bu aletin kullanımı ile ortaya çıkabilen sorunlardan biridir. Rahim (döl Yatağı) içi alet (RİA) ülkemizde ve dünya çapında en sık ve yaygın kullanılan doğum kontrol yollarından biridir. Bu denli yaygın kullanılm...
Adaçayı Adet Söktürürmü
Adaçayı Adet Söktürürmü
Adaçayı Adet Söktürür mü, Adaçayı uzun yapraklı, açık yeşil renkte ve dağların tepesinde kendiliğinden yetişen bir bitkidir. Keskin bir kokuya sahip olan adaçayının birçok faydası vardır. Haziran ayında çiçek açmaya başlayan bu bitki kurutularak yıl ...
Adet Döneminde Hamile Kalınır Mı
Adet Döneminde Hamile Kalınır Mı
Adet döneminde hamile kalınır mı? Bu soruya karşı verilebilecek en kesin cevap ''Evet ''tir. Fakat teorik olarak bakıldığı zaman regl olduğu gün bulunulan cinsel ilişki sonucunda gebelik olma ihtimali diğer günlere oranla daha düşüktür. Ancak tabi ki...
10 Gün Adet Gecikmesi
10 Gün Adet Gecikmesi
10 gün adet gecikmesi, adet gecikmesi akla çoğu zaman hamile olma ihtimalini getirse de adet gecikmesinde tek ihtimal hamilelik değildir. Hamilelik dışında adet gecikmesinin pek çok nedeni vardır. Hamilelik ile beraber emzirme, menopoz, ani kilo alma...
İltihap Adeti Geciktirirmi
İltihap Adeti Geciktirirmi
İltihap adet geciktirir mi, adet gecikmesi çoğu kişinin aklına gebelik varlığını getirmektedir. Düzeli bir şekilde adet dönemi yaşayan bir kadının 21-35 gün arasında adet görmesi beklenir. Adet kanamasının görüldüğü ilk gün adetin 1. günü olarak hesa...
Adet Döneminde Baş Dönmesi
Adet Döneminde Baş Dönmesi
Adet döneminde baş dönmesi, adet dönemi üreme çağına erişmiş sağlıklı her kadının fizyolojik olarak yaşadığı bir süreçtir. Her ay düzenli olarak yaşanması gereken süreç bazen sıkıntılar ile kendini gösterir. Bazı kadınlar adet döneminde baş dönmesi, ...
Adet Döneminde Gaz Sancısı
Adet Döneminde Gaz Sancısı
Adet döneminde gaz sancısı, Adet kanaması esnasında ya da hemen öncesinde kadınların çoğunda bedensel ve psikolojik rahatsızlıklar meydana gelebilir. Adet döneminde ya da öncesinde meydana gelen hormonal değişiklikler mide- bağırsak sisteminde hareke...
Adet Belirtileri Kaç Gün Önce Başlar
Adet Belirtileri Kaç Gün Önce Başlar
Adet Belirtileri Kaç Gün Önce Başlar, Her kadın ya da genç kızda farklı belirtiler şeklinde gözlenebilmektedir. Adet belirtileri adet dönemine göre değişebilmektedir. Belirtilerin şiddeti, dönem dönem şiddetli bir seyir göstererek artabilir. Belirtil...
Doğum Kontrol Hapı Adeti Geciktirirmi
Doğum Kontrol Hapı Adeti Geciktirirmi
Doğum kontrol hapı adeti geciktirir mi, doğum kontrol hapı progesteron ve östrojen hormonu içermektedir. Yan etkileri düşük olan bu hapların gebelikten koruma etkisi ise yüksektir. Bu nedenle doğum kontrol yöntemi olarak oldukça fazla kullanılır. Vüc...

 

Adet Gecikmesinin Sebepleri Nelerdir?
Adet Döneminde Bacak Ağrısı
Adet Döneminde Bel Ağrısı
Spiral Varken Adet Gecikmesi
Adaçayı Adet Söktürürmü
Adet Döneminde Hamile Kalınır Mı
10 Gün Adet Gecikmesi
İltihap Adeti Geciktirirmi
Adet Döneminde Baş Dönmesi
Adet Döneminde Gaz Sancısı
Adet Belirtileri Kaç Gün Önce Başlar
Doğum Kontrol Hapı Adeti Geciktirirmi
Adet Gören Hayvanlar
Adet Olmadan Hamile Kalınırmı
Adet Döneminde Gebelik Testi Yapılırmı
Adet Değilken Kan Gelmesi
Adet Öncesi Mide Bulantısı
Hamileyken Adet Olunurmu
Adet Nedir
Adete 7 Gün Kala Hamilelik Belirtileri
Adet Öncesi Karın Ağrısı
Adetin Erken Bitmesi
15 Gün Adet Gecikmesi
Adet Geciktirici Primolut
İncir Kürüne Adetin Kaçıncı Günü Başlanır
Adet Arası Kaç Gün Olmalı
Adet Sancısı Hamilelik Belirtisi Olabilirmi
Emzirirken Adet Gecikmesi
Soğan Suyu Adet Söktürürmü
Adet Öncesi Sarı Akıntı
Popüler İçerik
Adet Gören Hayvanlar
Adet Gören Hayvanlar
Adet Gören Hayvanlar, Adet, oluşan ve döllenmeyen yumurtanın dışarı atılması döngüsüdür. Adet görme (menstrüasyon), daha çok insanımsılara yani üst dü...
Adet Olmadan Hamile Kalınırmı
Adet Olmadan Hamile Kalınırmı
Adet olmadan hamile kalınır mı; sorusunun cevabı evettir. Ama bu gibi sorulara yanıt vermeden önce hamileliğin nasıl oluştuğu hakkında bilgi vermek ge...
Adet Döneminde Gebelik Testi Yapılırmı
Adet Döneminde Gebelik Testi Yapılırmı
Adet döneminde gebelik testi yapılır mı, Regl kanaması kadın rahmi içerisinde bulunan bir dokunun kanayarak dökülmesidir. Bu doku gebelik sırasında be...
Adet Değilken Kan Gelmesi
Adet Değilken Kan Gelmesi
Adet Değilken Kan Gelmesi, Bazen adet kanaması bittikten birkaç gün sonra leke şeklinde, bazende adet kanaması şeklinde büyük çaplı kanama gerçekleşeb...
Adet Öncesi Mide Bulantısı
Adet Öncesi Mide Bulantısı
Adet öncesi mide bulantısı, adet öncesi dönemde birçok kadında bazı belirtiler ortaya çıkabilmektedir. Bu belirtilerin başında mide bulantısı, kasık a...
Hamileyken Adet Olunurmu
Hamileyken Adet Olunurmu
Hamileyken adet olunurmu, kadınların erken hamilelik döneminde kanama ya da lekelenme tarzında kanamalar görülebilir. Bu kanamaların ve lekelenmelerin...
Adet Nedir
Adet Nedir
Adet nedir, kadınlarda görülen doğal, fizyolojik bir olaydır. Menstrüasyon, hayız hali gibi isimlerle de anılır. Halk arasında ise aybaşı olarak bilin...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Adet Gecikmesinin Sebepleri Nelerdir?
Adet Döneminde Bacak Ağrısı
Adet Döneminde Bel Ağrısı
Spiral Varken Adet Gecikmesi
Adaçayı Adet Söktürürmü
Sevgilimle Arka Yoldan İliskiye Girdim
Adet Dönemim
4,5 Aydır Adetim Gecikti
Adeet Gecikmesi
Adet Olmuyorummi
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Sevgilimle Arka Yoldan İliskiye Girdim
Adet Dönemim
4,5 Aydır Adetim Gecikti
Adeet Gecikmesi
Adet Olmuyorummi
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018