Adet Düzensizliği İçin Bitkisel Öneriler

Adet düzensizliği için bitkisel öneriler hem sağlık açısından faydalıdır hem de kişinin rahatlamasını sağlayıp gerginliği alır.

Bitki çayları, farklı türleriyle çeşitli faydalar sunar. Adet düzensizliği için bitkisel önerilere geçmeden önce, adet düzensizliğinin ne olduğunu daha iyi anlayalım.

Adet Düzensizliği Nedir?

Adet düzensizliği, 21 günden daha kısa ve 35 günden daha uzun süren sikluslar olarak değerlendirilir. Adet kanamasının aşırı fazla olması, iki kanama arasındaki lekelenmeler, uzun süren kanama durumu ve aşırı şekilde olan adet kanaması durumunda bir uzmana başvurmak gereklidir. Adet düzensizliğinin başlıca sebepleri arasında endometrial hiperplazi, polipler, miyomlar ve rahim kanseri bulunmaktadır.

Adet Düzensizliği İçin Bitkisel Öneriler Nelerdir?

Adet düzensizliği için zerdeçal bitkisi çok faydalıdır. Zerdeçalı parçalara ayırıp çayını hazırlayabilir ve bu şekilde tüketebilirsiniz. Aynı zamanda zerdeçalı toz halinde de kullanabilirsiniz.
Bir tutam maydanoz ile bir tutam kerevizi 2 bardak sıcak suyun içerisine ilave edip kaynatın. Ardından hazırladığınız bu çayı 3 gün boyunca sabahları aç karnına uyanır uyanmaz için. Özellikle aşırı adet kanaması olan bayanların içmesi önerilmektedir.
4 su bardağı dolusu soğuk suya 2 çorba kaşığı kırıntılara getirilmiş çobançantası ile atkuyruğu bitkisi ilave edilir. Bu karışım 10 dakika kadar bekletilip ardından içilmesi tavsiye edilir. Adet döneminde fazla kanaması olan bayanların içmesi önerilmektedir.
Adet döneminde hem ağrıya hem de adet kanamasına iyi gelen kimyon her gün 3 çay kaşığı yenilmelidir. Kimyonu ister yoğurt ister yemek isterseniz de su ile içebilirsiniz.
Normalden az olan adet kanamaları için düzenleyici bir bitki olan rezene sıcak çay olarak içilmelidir. Bunun için 1 kahve kaşığı rezene bitkisi bir çay bardağı kaynar suyun içerisine ilave edilip bekletilir. Beş dakika bekledikten sonra ılık olarak içilir. Her gün üç çay bardağı rezene çayı içilmesinde hiçbir sakınca yoktur.
Adet düzensizliği için bir çay bardağı sıcak suya bir tatlı kaşığı havuç tohumu ilave edilir ve beş dakika kadar bekletilip içilir. Her gün 3 bardak olarak içilmesi önerilir.
Normalden az olan adet kanaması için bir su bardağı sıcak suya bir tatlı kaşığı misk çiçeği ile yaprağı ilave edilip 10 dakika bekletilir. 10 dakikanın ardından çay süzülüp her gün 3 çay bardağı şeklinde içilir.

Ekstra Bilgiler ve Uyarılar

Bu bitkisel öneriler, adet düzensizliğini kontrol altına almak için yardımcı olabilir. Ancak, bu tür bitkisel tedaviler her zaman bir doktorun önerisi ile kullanılmalıdır. Adet düzensizliği, bazen ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir ve bu nedenle profesyonel bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.