7 aydır adet görmemem normal mi, ne yapmalıyım?

Adet döngüsü, kadınların üreme sağlığının önemli bir göstergesidir. Normal bir adet döngüsü genellikle 21 ila 35 gün arasında değişmektedir. Bununla birlikte, bazı kadınlar çeşitli nedenlerden ötürü adet görmemekte veya adet döngülerinde düzensizlikler yaşamaktadır. Bu yazının amacı, 7 aydır adet görmemenin nedenlerini ve bu durumda neler yapılabileceğini ele almaktır.

Adet döngüsü, hormonların etkisi altında gerçekleşmektedir ve birçok faktör bu süreci etkileyebilir. Adet görmeme durumu, amenore olarak adlandırılır ve primer (ilk adet görmemenin) veya sekonder (daha önce adet görmüşken sonradan adet görmeme) şeklinde sınıflandırılabilir.

Amenore, birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Aşağıda, sekonder amenorenin başlıca nedenleri sıralanmıştır:

• Hamilelik: Adet görmemenin en yaygın nedeni hamileliktir. Eğer cinsel ilişki yaşadıysanız, bir gebelik testi yapmanız önerilir.
• Emzirme: Doğum sonrası emzirme, hormonal değişiklikler nedeniyle adet döngüsünü etkileyebilir.
• Hormon Düzensizlikleri: Polikistik over sendromu (PCOS) gibi hormonal bozukluklar adet döngüsünü etkileyebilir.
• Stres: Yüksek düzeyde stres, vücudun hormonal dengesini bozabilir ve adet döngüsünü etkileyebilir.
• Beslenme: Aşırı kilo kaybı veya aşırı kilo alımı, adet döngüsünde düzensizliklere neden olabilir. Özellikle anoreksiya veya bulimiya gibi yeme bozuklukları adet görmeme ile sonuçlanabilir.
• Tıbbi Durumlar: Tiroid hastalıkları, hipofiz bezindeki sorunlar veya diğer hormonal dengesizlikler adet döngüsünü etkileyebilir.
• İlaçlar: Bazı doğum kontrol yöntemleri veya ilaçlar adet döngüsünü etkileyebilir.

7 aydır adet görmemeniz durumunda aşağıdaki adımları izlemeniz önerilmektedir:

• Hamilelik Testi: Öncelikle hamilelik olasılığını değerlendirmek için bir gebelik testi yapmalısınız.
• Doktora Danışma: Adet düzensizliği ile ilgili bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir. Doktor, gerekli testleri yaparak nedenini belirleyebilir.
• Sağlıklı Yaşam Tarzı: Dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve stresi yönetmek, hormonal dengelerinizi sağlamada yardımcı olabilir.
• Hormon Testleri: Doktorunuz hormonal dengenizi kontrol etmek için kan testleri isteyebilir.
• Psikolojik Destek: Eğer stres veya psikolojik bir durum adet döngünüzü etkiliyorsa, bir psikolog veya danışman ile görüşmek faydalı olabilir.

7 aydır adet görmemeniz, birçok farklı nedenle ilişkili olabilir ve bu durumun normal olup olmadığını değerlendirmek için bir sağlık uzmanına başvurmanız gerekmektedir. Unutulmamalıdır ki, her bireyin vücut yapısı ve sağlık durumu farklıdır. Dolayısıyla, en doğru bilgi ve yönlendirme, bir doktor tarafından sağlanabilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve gerektiğinde profesyonel destek almak, adet döngünüzü düzenlemede önemli bir rol oynayabilir.