Adet Olduktan Sonra Boy Uzar mı?
15 Mayıs 2024

Adet Olduktan Sonra Boy Uzar mı?

Adet olduktan sonra boy uzar mı, Kişinin boy uzaması adet başlayıncaya kadar devam etmez. Boy uzaması ergenlik dönemi bitene kadar devam eder bu sebeple adet olunduğunda ergenlik dönemine yeni girildiği için boy uzaması devam edecektir. Fakat ergenlik yaşı ne kadar uzun olursa boy uzaması da o oranda fazla olmaktadır. Yani ergenliğe ne kadar geç girilirse ve ergenlik ne kadar geç biterse boy uzunluğu da o oranda fazla olacaktır. Buna bir örnek olarak sıcak ülkelerdeki insanların ergenlikleri erken başlamaktadır fakat soğuk ülkelerdeki insanların ergenlikleri geç başlamaktadır. Bunun sonucunda ise sıcak ülke insanlarının boyları daha kısa soğuk ülke insanlarının boyları daha uzundur. Kızlar için 12-14 yaş arası ergenlik dönemi olarak kabul edilmektedir. Yani kişilerin 14 yaşına kadar boy uzaması devam edecektir. Ergenlik döneminde kızlar 16-20 santim uzamaktadır. Ergenliğin bitmesi ile vücuttaki uzun kemiklerin büyüme çekirdekleri kapanmakta ve cinsel hormonlar aktif hale gelmektedir. Bu cinsel hormonlar uzun kemiklerin büyüme kıkırdaklarını kapatır ve bu sebeple boy uzaması durur. Bu süreç içerisinde kişiler beslenmesine ve sağlığına dikkat etmeli ve boy uzamasına yardımcı olacak gıdalar tüketmelidir.

Boy uzamasını sağlamak için
  • Sabahları düzenli olarak kahvaltı yapılmalıdır. Kahvaltı öğünü atlanmamalıdır.
  • Kahvaltıda mutlaka süt, peynir, yoğurt, yumurta, zeytin gibi besinler tüketilmelidir.
  • Bolca yeşil yapraklı sebzelerden tüketilmelidir.
  • Bol süt tüketilmelidir.
  • Beslenme açısından sorunlar yoksa ve buna rağmen boy uzamıyorsa çinko, kalsiyum, magnezyum içeren doğal tabletlerden kullanılmalıdır.
  • Sigara ve alkolden gibi zararlı maddeler tüketilmemelidir.
  • Çok ağır egzersiz ve işler yapılmamalıdır.
  • D vitamini için güneşe ihtiyaç vardır bu sebeple güneşli havalarda yürümek tercih edilmelidir.
  • Düzenli yürüyüş yapılmalıdır
  • Koşu, basketbol, voleybol veya yüzme gibi egzersizler yapılmalıdır.

Adet Olduktan Sonra Boy Uzarmı Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Spiral Takıldıktan Sonra Adet

Spiral Takıldıktan Sonra Adet

Adet Nedir? ve Nasıl Oluşur

Adet Nedir? ve Nasıl Oluşur

Editörün Seçtiği

Adet Olunca Ne Olur?

Adet Olunca Ne Olur?

Adet Gerginliği

Adet Gerginliği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yumurtlama Kanaması Belirtileri ve Tedavisi

Yumurtlama Kanaması Belirtileri ve Tedavisi

Adet Tamponu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Adet Tamponu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Adet Sancısına Ne İyi Gelir?

Adet Sancısına Ne İyi Gelir?

Adet Dışı Kanama Neden Olur?

Adet Dışı Kanama Neden Olur?

Adet Kaç Gün Gecikebilir

Adet Kaç Gün Gecikebilir

Güncel

Adet Olmadan Hamile Kalınırmı

Adet Olmadan Hamile Kalınırmı

Güncel

Kürtaj Sonrası Adet

Kürtaj Sonrası Adet

Güncel

Doğum Kontrol Hapı Adeti Geciktirir  mi?

Doğum Kontrol Hapı Adeti Geciktirir mi?

Adetin Erken Bitmesi

Adetin Erken Bitmesi

Adet Bittikten Sonra Kan Gelmesi Neden Olur?

Adet Bittikten Sonra Kan Gelmesi Neden Olur?

Aşırı Adet Kanaması Neden Olur?

Aşırı Adet Kanaması Neden Olur?

Adet Kaç Gün Sürer ve Nasıl Olur

Adet Kaç Gün Sürer ve Nasıl Olur

10 Gün Arayla Adet Görme Normal  mi?

10 Gün Arayla Adet Görme Normal mi?

Hamilelikte Adet Görülür mü?

Hamilelikte Adet Görülür mü?

Adet Dönemi Hesaplama Nedir ve Nasıl Yapılır?

Adet Dönemi Hesaplama Nedir ve Nasıl Yapılır?

Adet Başlangıcında Kahverengi Akıntı

Adet Başlangıcında Kahverengi Akıntı

Adet Geciktirici Hap Özellikleri

Adet Geciktirici Hap Özellikleri

Adet Olduktan Sonra Boy Uzar mı?

Adet Olduktan Sonra Boy Uzar mı?

Adet Düzensizliği Tedavisi

Adet Düzensizliği Tedavisi

Adet Söktürücü Bitkiler ve Özellikleri

Adet Söktürücü Bitkiler ve Özellikleri

Çatlatma İğnesinden Kaç Gün Sonra Adet Olunur?

Çatlatma İğnesinden Kaç Gün Sonra Adet Olunur?

Adet Döneminde Sivilce

Adet Döneminde Sivilce

Üstüne Adet Görme Nedir?

Üstüne Adet Görme Nedir?

Adet Migreni Belirtileri ve Tedavisi

Adet Migreni Belirtileri ve Tedavisi

Vajinismus Belirtileri ve Tedavisi

Vajinismus Belirtileri ve Tedavisi

Adet Gecikmesi Belirtileri ve Tedavisi

Adet Gecikmesi Belirtileri ve Tedavisi

Adet Öncesi Belirtiler Nelerdir?

Adet Öncesi Belirtiler Nelerdir?

Adet Düzenleyici Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Adet Düzenleyici Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Adet Söktürücü Bitki Çayları

Adet Söktürücü Bitki Çayları

Adet Olunca Oruç Bozulur Mu?

Adet Olunca Oruç Bozulur Mu?

Adet Döneminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Adet Döneminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Adet Gören Hayvanlar Hangileridir?

Adet Gören Hayvanlar Hangileridir?